Думаю многие курящие люди рано или поздно приходят к этому вопросу: "Как бросить курить?".
В первую очередь это замечательно, что Вы решили избавиться от этой пагубной привычки, но это следует делать не за один день. Нельзя просто так взять и бросить курить за день без предварительной подготовки, этот процесс должен занимать некоторое время, примерно 3 недели, это срок физической очистки вашего организма от лишнего никотина и нормализация выработки своего никотина необходимого для жизни нашего организма.
В начале необходимо понять какой вред это причиняет вашему здоровью. О физическом уроне я Вам рассказывать не буду, я думаю Вы все при красно знаете какой вред наносит курение нашим легким и каким последствием приводит курени. Я хочу заострить Ваше внимание на психологическом уроне, который Вы себе наносите куря сигареты или употребляя другие бытовые наркотики содержавшие никотин (Снюс, насвай, нюхательный порошок).
